Глюкозамин

Глюкозамин — естественный компонент хрящевой ткани и один из её главных «строительных материалов». Его применяют для поддержки хряща и подвижности суставов, часто вместе с хондроитином и MSM.

Подробнее

Обычная доза — 1500 мг в день (наиболее изучена форма глюкозамина сульфата) минимум 2–3 месяца. Часто его получают из ракообразных — при аллергии на морепродукты выбирайте вегетарианскую форму. При диабете проконсультируйтесь с врачом.