NUTRIZONE

Melatonin

6 ta mahsulot

Melatonin haqida

Melatonin — organizmning «uyqu gormoni»: qorong'ilik tushganda ishlab chiqariladi va uxlash vaqti kelganini bildiradi. Qo'shimcha sifatida u tez uxlab qolishga, soat mintaqalari almashganda (jet-lag) va smenali ishda ritmni tiklashga yordam beradi.

Batafsil

Kichik dozalar ko'pincha yetarli: uxlashdan 30–60 daqiqa oldin 0.5–3 mg. Ertasi kuni uyquchanlik bo'lsa, dozani kamaytiring. Uzoq muddat muntazam ichish, homiladorlik, bolalar va dori qabul qilish holatlarida shifokor bilan maslahatlashing.

Boshqa kategoriyalar