Izolyat
Izolyat haqidaWhey izolyati — qo'shimcha filtrlash orqali yog', laktoza va uglevodlardan tozalangan zardob proteini: odatda 85–90% va undan ko'p oqsil. Shuning uchun u quritish (relyef) davri va laktozaga sezgirlar uchun eng yaxshi tanlov.
BatafsilYig'ish
Izolyat suvda oson eriydi, tez so'riladi va porsiyada kaloriyasi kam. Mashg'ulotdan keyin 25–30 g ichish odatiy. Tanlashda porsiyadagi oqsil foizi va «amino spiking» (aminokislotalar bilan sun'iy oshirish) yo'qligiga qarang.
Nimadir xato ketdi
Mahsulotlarni yuklab bo'lmadi. Birozdan keyin qayta urinib ko'ring.
