Спортивная производительность

Аргинин и цитруллин поддерживают образование оксида азота (NO) — это расширение сосудов, приток крови и кислорода к мышцам и ощущение пампа. В исследованиях цитруллин показал себя эффективнее аргинина. Бета-аланин увеличивает запасы карнозина в мышцах и отодвигает усталость при интенсивных нагрузках длительностью 1–4 минуты.

Эти продукты можно принимать отдельно или добавлять в свой предтренировочный «микс» — удобно тем, кто любит точно контролировать дозировки.