NUTRIZONE

Magniy

19 ta mahsulot

Magniy haqida

Magniy 300 dan ortiq fermentativ reaksiyada ishtirok etadi: mushak bo'shashishi va qisqarishi, asab tizimi, energiya ishlab chiqarish va uyqu sifati. Yetishmovchiligi tirishish, charchoq, asabiylik va yomon uyquga olib kelishi mumkin; terlash bilan sportchilar uni ko'proq yo'qotadi.

Batafsil

Odatiy doza — kuniga 200–400 mg elementar magniy, ko'pincha kechqurun. Eng yaxshi shakllar: bisglitsinat (tinchlantiruvchi, oshqozonga yengil), sitrat (yaxshi so'riladi) va treonat (miya uchun). Oksid shakli arzon, lekin yomon so'riladi.

Boshqa kategoriyalar