NUTRIZONE

Ko'p so'raladigan savollar

Mashg'ulot qilmasam protein ichsa bo'ladimi

Yangilangan: 25-oktabr, 2026

Ha. Protein — oddiy oziq-ovqat oqsili (sutdan), dori emas. Ovqatdan oqsil yetmasa, mashqsiz ham ichsa bo'ladi.

  • Dam olish kunlari ham iching — mushak aynan dam olganda tiklanadi va o'sadi.
  • Semirtiradimi? Yo'q, faqat umumiy kaloriya ortiqcha bo'lsa. Bir porsiya ~120 kkal.
  • Mashg'ulotsiz mushak o'smaydi — natija uchun kuch mashqlari kerak.

Bu umumiy sport ovqatlanishi maslahati, tibbiy tavsiya emas. Kasalligingiz bo'lsa, homilador bo'lsangiz yoki dori ichsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashing.

Mos mahsulotlar

Barchasini ko'rish →
Mashg'ulot qilmasam protein ichsa bo'ladimi — Maslahatlar markazi | NUTRIZONE