NUTRIZONE

Ko'p so'raladigan savollar

Proteinni sut yoki suv bilan

Yangilangan: 25-oktabr, 2026

Ikkalasi ham to'g'ri — maqsadga qarab:

  • Suv bilan — kamroq kaloriya, tez so'riladi, oshqozon yengil. Ozish va laktoza sezgirligida.
  • Sut bilan — +8 g oqsil va ~120–150 kkal (250 ml), ta'mi qaymoqliroq. Massa olishda.

250–300 ml suyuqlik, avval suyuqlik keyin kukun — shunda kesak bo'lmaydi. Issiq suvga solmang (kesak bo'lib qoladi); tayyor kokteylni 1–2 soat ichida iching.

Bu umumiy sport ovqatlanishi maslahati, tibbiy tavsiya emas. Kasalligingiz bo'lsa, homilador bo'lsangiz yoki dori ichsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashing.

Mos mahsulotlar

Barchasini ko'rish →
Proteinni sut yoki suv bilan — Maslahatlar markazi | NUTRIZONE