Qo'llash va dozalar
Kazein — kechki protein
Yangilangan: 25-oktabr, 2026
Kazein — sutning «sekin» oqsili: oshqozonda quyuqlashib, 5–7 soat davomida aminokislotalarni asta-sekin beradi.
- Uxlashdan oldin 30–40 g — tunda tiklanishga yordam beradi (tadqiqotlarda tasdiqlangan).
- Ovqatlar orasida uzoq tanaffus bo'lsa ham qulay.
- Suv yoki sut bilan; quyuqroq bo'ladi — shaker bilan yaxshi aralashtiring.
Kazein majburiy emas: kechqurun tvorog yoki qatiq ham xuddi shunday ishlaydi. Asosiysi — kunlik oqsil me'yori.
Bu umumiy sport ovqatlanishi maslahati, tibbiy tavsiya emas. Kasalligingiz bo'lsa, homilador bo'lsangiz yoki dori ichsangiz, avval shifokor bilan maslahatlashing.
Mos mahsulotlar
Barchasini ko'rish →
OstroVit 100% Whey Protein — fransuz vanili ta’mi, 2 kg
Hali sharhlar yo'q
Omborda: 12 ta
OstroVit 100% Whey Protein — shokolad ta’mi, 2 kg
Hali sharhlar yo'q
Omborda: 12 ta
Olimp Whey Protein Complex 100% — ikki karra shokolad ta’mi, 2,27 kg
Hali sharhlar yo'q
Omborda: 12 ta
Olimp Whey Protein Xplode — qulupnay ta’mi, 700 g
Hali sharhlar yo'q
Omborda: 12 ta