NUTRIZONE

Приём и дозировки

Омега-3

Обновлено: 24 октября 2026 г.

Омега-3 принимают во время еды (лучше усваивается, меньше рыбного привкуса). Обычно хватает 1–2 г EPA+DHA в день — смотрите на содержание EPA и DHA. Если пьёте разжижающие кровь препараты — скажите врачу.

Это общий совет по спортивному питанию, а не медицинская рекомендация. При заболеваниях, беременности или приёме лекарств сначала проконсультируйтесь с врачом.

Подходящие товары

Смотреть все →